Pectorales

                              PECTORALES

                             PRESS EN BANCO PLANO
        

      

                                    Musculos Trabajado

               

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                 PRESS EN BANCO CON MANOS JUNTAS

                           Musculos Trabajado

        

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                        PRESS EN BANCO INCLINADO

     

        

                               Musculos Trabajado

          

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                     PRESS EN BANCO DECLINADO

     

               

                            Musculos Trabajados

         

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                     PRESS DE BARRA EN MAQUINA 

     

                                 Musculos Trabajados

               

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                              Flexiones De Brazo



                                  Musculos Trabajados

       

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                   FONDO EN PARALELA



                             Musculos Trabajados

       

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        PRESS CON MANCUERNAS EN BANCO PLANO

                                Musculos Trabajados

        

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     APERTURA CON MANCUERNAS EN BANCO PLANO

                     Musculos Trabajados

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        PRESS CON MANCUERNAS EN BANCO INCLINADO

       

                             Musculos Trabajados

    

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APERTURA CON MANCUERNAS EN BANCO INCLINADO

              

                           Musculos Trabajados

     

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                            APERTURA EN CONTRACTOR

           

                                         Musculos Trabajado

         

       

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                                          CRUCE DE POLEAS

                      

                                     Musculos Trabajados

         

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                               PULL OVER CON MANCUERNA

           

                                      Musculos Trabajados

       

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                                 PULL OVER CON BARRA

     

                                  Musculos Trabajados

Espero que les guste mucho!.Ahora a poner en prueba estos ejercicios y a crecer!, SIN SACRIFICIO NO HAY GLORIA!.Un abrazo!